Die Grazer Therapeutin Anja Bartl, selbst zweifache Mutter und in Ihrer ganzheitlichen Praxis für Kinesiologie, Energie und Bewusstsseinsbildung auch mit der Blütentherapie vertraut, gibt hier Tipps für die schwierigeren Phasen im Leben der werdenden Mutti:

Bei Angst vor der Schwangerschaft: Aspen

Bei allgemeiner Erschöpfung in der Schwangerschaft: Olive

Bei Depressionen in der Schwangerschaft: Gentian

Bei der Aufarbeitung einer unerwünschten Schwangerschaft: Star of Bethlehem

Bei schwieriger Schwangerschaft: Wild Rose

Bei Übelkeit: Crab Apple, Scleranthus

Bei Überängstlichkeit: Red Chestnut

Bei unerklärlicher Müdigkeit: Hornbeam

Bei Ungeduld oder Gereiztheit: Impatiens

Bei vorzeitigen Wehen, für Gelassenheit bis zur Geburt: Impatiens

Bei Sorge um das Kind: Red Chestnut

Stimmungsschwankungen der werdenden Mutter: Scleranthus

Wenn man das Gefühl hat, die Verantwortung alleine tragen zu müssen: Elm

Zur Umstellung und Selbstfindung: Walnut

Die Bachblüten können Sie in Apotheken und Drogeriemärkten kaufen. Praktischerweise werden sie in Pipettenflaschen angeboten, so können Sie die Tropfen gut dosieren.

Als Standardverdünnung gilt die Faustregel: 1 Tropfen der Essenz auf 10ml Wasser oder Alkohol. Sie können in der Apotheke kleine 10ml- oder 20ml-Leerfläschchen (ebenfalls mit Pipette) kaufen und Ihre Mischung selbst herstellen. Wenn Sie dies für nötig halten, können Sie ohne Weiteres auch mehrere Blütenessenzen mischen - dies tut der einzelnen Wirkung keinen Abbruch!

Als Standarddosierung nimmt man mindestens 4mal täglich vier Tropfen der Mischung ein, am besten morgens auf noch nüchternen Magen (sofern dies für Sie verträglich ist). Tropfen Sie dabei am besten direkt von der Pipette auf oder unter ihre Zunge und behalten Sie die Mischung wenn möglich vor dem Schlucken noch einen Moment lang im Mund (hier beginnt die Wirkung!).

In aktuen Fällen können Sie die Blütenmischung aber auch ohne Komplikationen häufiger einnehmen: also etwa alle 10-30 Minuten vier Tropfen, bis sich die Lage gebessert hat.
Auch die so genannte Wasserglas-Methode eignet sich prima für akute Situationen: Tropfen Sie aus den gewählten Blütenfläschchen je 2 Tropfen in eine Wasserglas und trinken Sie dieses über den Tag verteilt leer.

Auch in Form von Umschlägen und Bädern können Blütenmischungen hilfreich sein.

Für detaillierte Informationen besorgen Sie sich entsprechende Lektüre, die ganz speziell zur Selbsthilfe angeboten werden oder suchen Sie eine(n) BlütenberaterIn auf!

BlütenberaterInnen finden Sie in der 1. Österr. Babysuchmaschine!